बहुत से लोग परिचित हैंresveratrolऔर कई स्वास्थ्य लाभों के साथ पूरक के रूप में कोएंजाइम Q10। हालाँकि, हर कोई इन दो महत्वपूर्ण यौगिकों के संयोजन के लाभों से अवगत नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि रेस्वेराट्रॉल और CoQ10 अकेले की तुलना में एक साथ लेने पर स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
रेस्वेराट्रोलअंगूर, रेड वाइन और कुछ जामुनों में पाया जाने वाला एक पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट है। यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और सूजन को कम करने में मददगार साबित हुआ है। इसके अतिरिक्त, इसमें एंटी-एजिंग गुण पाए गए हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
कोएंजाइम Q10दूसरी ओर, यह शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक पोषक तत्व है और सेलुलर ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में CoQ10 का स्तर कम हो जाता है, जिससे हृदय रोग, मांसपेशियों में कमजोरी और थकान सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यह पाया गया है कि CoQ10 की खुराक हृदय स्वास्थ्य में सुधार करती है, उम्र से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करती है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है।
जब रेस्वेराट्रोल और CoQ10 का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो उनके स्वास्थ्य लाभ बढ़ जाते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि इन दो यौगिकों का संयोजन हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, सूजन को कम करने और शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, रेस्वेराट्रॉल और CoQ10 के संयोजन में उम्र-रोधी गुण होते हैं, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होता है और झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम होती हैं।
यदि आप अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में रुचि रखते हैं, तो एक पूरक लेने पर विचार करें जो रेस्वेराट्रोल और कोएंजाइम Q10 को जोड़ता है। हालाँकि इन दोनों यौगिकों के अपने आप में महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इनका संयोजन और भी अधिक लाभ प्रदान करने में मदद कर सकता है। चाहे आप हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, सूजन कम करना चाहते हों, या उम्र से संबंधित बीमारी को रोकना चाहते हों, अपनी दिनचर्या में रेसवेराट्रोल और CoQ10 पूरक शामिल करने से आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद मिल सकती है।
पोस्ट समय: मई-19-2023
